Respirazione Funzionale

Descrizione del servizio

La respirazione è il punto di partenza per migliorare la nostra qualità di vita. Migliorando le nostre abitudini respiratorie: sistema nervoso, muscolo-scheletrico, circolatorio, digestivo e immunitario miglioreranno di conseguenza. Inoltre, sincronizzando il movimento con il respiro si canalizza la mente, aiutandola a non vagare, così che possa rallentare e a rilassarsi. Dal dal punto di vista fisiologico, quindi, controllando il nostro respiro gestiremo meglio i anche nostri pensieri e le nostre emozioni. BENEFICI: - facilita l'eliminazione delle tossine - aiuta la digestione - riequilibra il sistema ormonale, migliorando la circolazione linfatica - ottimizza l'azione filtrante dei reni - stimola la milza - tonifica il sistema nervoso - aiutare a gestire lo stress e l'ansia - rafforza il sistema immunitario - ha un effetto positivo sulla memoria - migliora concentrazione e dona chiarezza mentale FOCUS: - Movimenti guidati per allentare tensione e stress, e preparare i muscoli respiratori - Esplorazione del proprio respiro - Respirare per riequilibrare la mente - Integrare il respiro funzionale nella vita quotidiana ___ Plus rispetto a una normale lezione di yoga: - sedute personalizzate basate sull'anamnesi iniziale - si adatta di volta in volta alle esigenze dell'individuo - supporta lo stile di vita e l'equilibrio psico-fisco del paziente ___ Lo Yoga Terapeutico è l'applicazione professionale delle pratiche yoga tradizionali, integrate con conoscenze di medicina, psicologia, psico-traumatologia e le ultime ricerche scientifiche in campo medico. Si occupa della promozione dello stato di salute ideale e, grazie al suo approccio multidisciplinare, può subentrare per ripristinare l’equilibrio perso, allineandosi alle terapie mediche più tradizionali. ​ Altri non è che il medico a fare la diagnosi, per tanto la figura dello yoga terapista si affianca ai professionisti della salute, medici specialisti, psicoterapeuti, fisioterapisti, nutrizionisti, preparatori atletici e ricercatori, collaborando alla creazione di un percorso di salute e benessere integrato, sicuro e adatto all’individuo.

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